FREE TRAINING es entrenamiento personal compartido a cambio de una APORTACION VOLUNTARIA según el grado de satisfacción.

En esta ocasión te proponemos una sesión de entrenamiento subiendo escaleras donde, además de entrenar, aprenderemos:

-          - La técnica correcta para prevenir lesiones.

-          - La forma más eficiente de implicar glúteos y cuádriceps

-          - Qué es y cómo se realiza correctamente un movimiento de triple extensión

-          - Ejercicios variados

-          - La posición

Si eres corredor o te quieres iniciar en el deporte de moda esta sesión te interesa.

Comenzaremos con un calentamiento y la terminaremos con una serie de estiramientos.

Entrenamiento apto para todos los niveles.

No olvides venir con ropa y zapatillas de deporte. Te recomendamos que traigas también una botella de agua.

La sesión será impartida por @JuanJoseTrainer

Punto de encuentro:

Fachada trasera del templo de Debod (mirador). Los monitores llevaremos camiseta naranja con el logo de Desafío Personal.