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Entrena con nosotros para la Rock and Roll Madrid Maratón 2018 en el parque del Retiro.
GRUPOS
INICIACION
INTERMEDIO
AVANZADO (consultar)
Nuestros planes incluyen:
- Plan de entrenamiento individualizado más 1 sesión presencial a la semana en el parque del Retiro
- Entrenadores titulados y expertos en competición y biomecánica de la carrera
- Aprender técnica de carrera
- Aprender nutrición para maratón
- Valoración inicial
- Entrenar con gente de tu nivel
PROGRAMA
Entrenamiento Presencial en el Parque del Retiro
Grupo A) Martes 20 a 21:30
Grupo B) Domingos 10 a 11:30
14/01/18 Charla: Entrenamiento y Nutrición para Maratón
11/02/18 Charla: Elegir el Calzado Correcto Según tu Pisada
11/03/18 ½ Maratón Ciudad Universitaria
15/04/18 Charla: Nutrición para la Competición
17/04/18 Entrenamiento Pre-competición
22/04/18 ROCK ‘N’ ROLL MADRID MARATHON
24/04/18 Brieffing post-carrera
Te inviatamos a la primera sesión de la temporada donde conocerás al resto de iniciados, te presentaremos el club y te haremos una valoración inicial para que conozcas tu condición física de cara a afrontar la prueba reina del atletismo.
Entrenamientos impartidos por:
Alvaro Bernabé Sardinero
Graduado en CC. de la Actividad Física y el Deporte
Especialista en Técnica de Carrera y Análisis Biomecánico de la Pisada
Atleta en activo