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Si estás pensando correr tu primer maratón o quieres aprender más sobre la distancia reina del atletismo no te pierdas nuestra interesante charla sobre como entrenar y alimentarte mejor de cara a afrontar los 42k
PROGRAMA:
- Cómo entrenar para tu primer maratón
- Cuanto tienes que entrenar
- No todo es correr
- Aspectos generales sobre la alimentación
- Cómo alimentarte para correr tu maratón
- Qué debes comer antes, durante y tras el entrenamiento
IMPARTEN
Alvaro Bernabé Sardinero
Graduado en CC. de la Actividad Física y el Deporte
Especialista en Técnica de Carrera y Análisis Biomecánico de la Pisada
María Sánchez Jarque
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Dietista-Nutricionista
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