Pilates es un método de entrenamiento dinámico enfocado en trabajar control postural, flexibilidad, respiración, relajación, tonificación y activación muscular.
Para participar sólo necesitas traer una esterilla y una botella de agua.
Las sesiones son aptas para todos los niveles.
Lugar: junto a la Casa de Vacas del Retiro (en el lateral que da la sombra)
Punto de encuentro: 10 minutos antes en la salida de metro de Retiro que está dentro del parque (cruzando el túnel) Busca al monit@r con la camiseta naranja y el logo de Desafío Personal
Precio: aportación voluntaria según el grado de satisfacción (aportación mínima 3€. Se abonan al final de la clase)
Imparte:
@juanjosetrainer Instructor de Pilates Especialista en acondicionamiento físico y composición corporal Especialista Universitario en Entrenamiento Personal (UPM) Entrenador Personal Certificado (NSCA)