36è CROS POPULAR - 11 DE SETEMBRE 2016
SANTA COLOMA DE CERVELLÓEl proper dia 11 de setembre de 2016 l’Ajuntament de Santa Coloma de Cervelló conjuntament amb vàries entitats del municipi organitza el 36è Cros Popular de Santa Coloma de Cervelló. Aquesta tradicional cursa popular s’organitza de la següent manera:
CURSA DE 5.000 METRES
Sortida a les 9:30 h. (Pl. Pi Tallat)
JUVENILS: Nascuts entre 1994 i 2001
ADULTS/ES: Nascuts entre 1976 i 1993
VETERANS/ES: Nascuts entre 1957 i 1975
GRANS: Nascuts el 1956 i anteriors
CURSA DE 1.400 METRES
Sortida a les 11:30 h. (Pl. Pi Tallat)
CADETS: 1.400 m. Nascuts/des entre 2002 i 2003Sortida a les 11:50 h. (Pl. Pi Tallat)
INFANTILS: 1.400 m. Nascuts/des entre 2004 i 2005
CURSA DE 800 METRES
Sortida a les 12:10 h. (Pl. Pi Tallat)
ALEVINS: 800 m. Nascuts/des entre 2006 i 2007
CURSA DE 500 METRES
Sortida a les 12:30 h. (Pl. Pi Tallat)
BENJAMINS: 500 m. Nascuts/des entre 2008 i 2009
CURSA DE 200 METRES
Sortida a les 12:50 h. (Pl. Pi Tallat)
PETITS/ES: 200 m. Nascuts/des l’any 2010 i següents*Hi haurà una classificació Local i Global en cada categoria, excepte a la cursa de 200 m., que és sense classificació.
INSCRIPCIONS
Fins arribar als 700 participants o el 4 de setembre a. Preu inscripció cursa de 5000 m.: 8 €. (Bonificació del 50% per a aquelles persones que van participar a l’edició del cros de l’any 2015)
RECOLLIDA DE DORSALS
Anticipada: 7 i 9 de setembre de 11 a 13h. | 8 de setembre de 17 a 20h. A les oficines del Pavelló Poliesportiu MunicipalDia cursa: 11 de setembre des de les 8:30 fins a 30 minuts abans de la cursa. A la Plaça del Pi Tallat
CONSELLS PER A PARTICIPANTS AL CROS POPULAR
Feu un bon escalfament abans de la cursa. Correu a baixa intensitat una estona, feu exercicis com portar els talons als glutis o feu passes curtes i ràpides aixecant els genolls. En acabar la cursa, dediqueu una estona a fer estiraments i hidrateu-vos bevent aigua, suc o alguna beguda isotònica.
Consulteu el reglament, els circuits i més informació a:
Ajuntament de Santa Coloma de Cervelló
DEPARTAMENT D’ESPORTS
Telèfon: 936 340 748
a/e: scc.regidoriaesports@santacolomadecervello.cat